Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2014
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 122,28g | Prot: 110,67g | Carb: 177,11g.
Colazione: Frugo Czarne, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Chleb Żytni, Ser Mozzarella, Sokołów Parówki z Szynki, Masło, Lidl Chleb Słonecznikowy. Cena: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Croissant, Tesco Dorsz Wędzony, Łowicz Żurawina, Sokołów Parówki z Szynki, Ser Gouda, Bułka Kajzerka, Masło, Jajko na Twardo, Miękkie Precle. Snacks/Altro: Almette Almette Śmietankowy, Robico Kefir, Lajkonik Paluszki, Banan. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zenon44
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