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62kg. Mais perto do meu objectivo.
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 49,81g | Carb: 74,17g.
Colazione: Mel, Nozes de Nogueira, Chá (Infusão). Pranzo: Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Repolho, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Chá (Infusão). Cena: Queijo Gouda ou Edam, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Batata (com Casca), Picles de Pepino Doce, Alface, Chá (Infusão). Snacks/Altro: Chocolate Preto ou Doce, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Creme Light. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara Marisa
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