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Refeeding process after 8-days fasting.
Starting muscle building today!
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2452 kcal
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Gras: 123,08g | Prot: 139,33g | Carb: 201,47g.
Colazione: Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo, Pitaya, Ovo Mexido. Pranzo: Cj Foods Beauty Vinegar, Salada de Alface com Vegetais Variados, Torta de Frango. Cena: Cj Foods Beauty Vinegar, Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quinoa Cozida. Snacks/Altro: Legumes Grelhados, Castanhas de Caju Torradas com Sal, マイプロテイン Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Treino A - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di wladjancz
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