Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3212 kcal
|
Gras: 159,82g | Prot: 200,04g | Carb: 247,09g.
Colazione: Кофе Эспрессо. Pranzo: Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий, Гречка Отварная. Cena: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Помидоры, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Село Зеленое Молоко 3,2%, Конфета, Geneticlab Протеин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СергейК77
|