Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 88,60g | Prot: 93,73g | Carb: 269,02g.
Colazione: Too Yumm Foxnuts, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Raisins, Tea with Milk and Sugar, Almonds. Pranzo: Sea Salt, Sugar, Milk, Amul Yogurt, Aloo Sabzi, Buckwheat. Cena: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Chana Dal, White Rice, Nutrela Soya Chunks, Shahi Paneer. Snacks/Altro: Too Yumm Foxnuts, Raisins, Almonds, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Step - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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