Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 58,95g | Prot: 87,01g | Carb: 246,67g.
Colazione: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Valsolata Carne in Gelatina, Poseidon Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Tre Mulini Pizza Margherita. Snacks/Altro: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Noci, Chiquita Banana, Prugne, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 14 minuti, Guidare - 30 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 16 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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