Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 81,28g | Prot: 88,00g | Carb: 168,26g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Pranzo: ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Терпуг Горячего Копчения . Snacks/Altro: Клубника, Сырники, Блинчики, Нектарины. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jannnabogatova
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