Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 30,59g | Prot: 62,54g | Carb: 146,84g.
Colazione: Frango Desfiado, Aipim (Cozido), Molico Leite Desnatado. Pranzo: Brócolis, Agrião, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Água de Coco, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Frango Desfiado. Cena: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango Desfiado, Apema Tapioca. Snacks/Altro: Tangerinas, Suco de Limão, Mamão, Bolo de Banana e Aveia, Tangerinas, Carrefour Amendoim Cozido. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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