Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 179,24g | Carb: 183,70g.
Colazione: Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. Pranzo: Azeite, Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Cena: Continente Cuscus, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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