Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
905 kcal
|
Gras: 46,68g | Prot: 52,55g | Carb: 75,44g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Pranzo: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Вкусвилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Клубника. Cena: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Di più...
|
|
1463 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|