Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 54,89g | Prot: 101,45g | Carb: 171,70g.
Colazione: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, 3 Corações Café Extra Forte, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Whey Protein, Abacate, Parmalat Leite UHT Integral. Snacks/Altro: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Morangos, Hershey's Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Kitano Canela Em Pó, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Banana Nanica, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Morangos. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Exercícios - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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