Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 63,39g | Prot: 51,31g | Carb: 157,65g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Останкино Колбаса Ароматная. Pranzo: Коркунов Конфета, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Семечки, Котлета Куриная, Картофельная Котлета. Cena: Фруктовый Сад Компот Вишневый, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Майонез, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Хрустим Багет Королевский Краб . Di più...
|
|
2158 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Hula Hoop - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Sauna - 20 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|