Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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125,2 kg
Perso fino ad ora: 62,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2489 kcal
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Gras: 72,72g | Prot: 139,01g | Carb: 309,83g.
Colazione: Santa Fé Bala de Canela, Melitta Café sem Açúcar , Mãe Terra Levedo de Cerveja, Maratá Flocão de Milho, Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Pão de Forma Integral. Pranzo: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Mãe Terra Levedo de Cerveja. Cena: Tang Refresco em Pó, Iogurte Natural, Aveia em Flocos, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Beijo Doce Beijinho, Salada de Batata (Acompanhamento), Camil Feijão Carioca Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinho.prado
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