Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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426 kcal
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Gras: 19,63g | Prot: 33,43g | Carb: 31,24g.
Colazione: Water, Espresso Coffee. Pranzo: Yucatan Guacamole, Celery, Water, Boiled Egg, Radish. Cena: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: Almonds, Split Peas (Mature Seeds). Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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