Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 203,05g | Carb: 95,26g.
Colazione: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Myrtilles, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Mozzarella, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Carrefour Crevette. Cena: Blanc de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Altro: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Casino Chocolat Noir 85%, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Carrefour Fromage Blanc 0%, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Myrtilles. Di più...
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4236 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Lavoro - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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