Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
|
105,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2234 kcal
|
Gras: 115,80g | Prot: 113,77g | Carb: 213,95g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бекон, Жареное Яйцо, Яблоки. Pranzo: Помидоры, Плов со Свининой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Cena: ARO Варенье Десертное Клубника, Обычные Блины, Подсолнечное Масло, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Altro: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Di più...
|
|
3133 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|