Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 46,06g | Carb: 152,24g.
Colazione: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga, Borges Extra Virgin Olive Oil, Jus Jeruk Peras Segar. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Jawara Saus Sambal, Ikan Tuna, Kurma, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maslakhah
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