Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2014
|
86 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 82,09g | Prot: 40,53g | Carb: 163,26g.
Colazione: ARO Пастила Заварная, Овсяная каша с курагой и сливочным маслом.. Pranzo: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлеб Черный, Водка, Домик в деревне Сметана 15%, Суп с фрикадельками и кислой капустой. Cena: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Вафли Сливочные. Snacks/Altro: Смешанные Орехи. Di più...
|
|
2371 kcal
|
Esercizio:
Хулахуп - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Персональная гигиена, одевание, макияж - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pianistik
|