Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 46,63g | Prot: 83,06g | Carb: 179,71g.
Colazione: 掬水軒 營養口糧, 全家 防彈咖啡, 蘋果, 媽媽煮藝 溫泉蛋. Pranzo: 掬水軒 營養口糧, 麥味登 鮮蛋沙拉. Cena: Miss Energy 清滷牛腱, 八方雲集 豆漿. Snacks/Altro: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. Di più...
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1287 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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