Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2014
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 44,53g | Prot: 54,70g | Carb: 162,36g.
Colazione: Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes. Pranzo: Arroz Basmati (Cozido), Laranjas, Café Expresso, Ovo Estrelado, Iglo Hamburger de Vaca. Cena: Macarrão, Café Expresso, Kiwi, Continente Polpa de Tomate, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Torrada. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 9 ore, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di armandafrancisco
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