Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 73,28g | Carb: 317,13g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Sardaformaggi Pecorino Romano Dop, Esselunga Fusilli Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: Fast & Fresco Passato Amabile con 12 Verdure, Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Loacker Wafer Lemon, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Le Specialità di Beppe Disco Cookies , Break Energy Barrette di Cereali con Cioccolato, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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3108 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Shopping - 2 ore e 25 minuti, Stare seduti - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 53 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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