Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 146,75g | Prot: 72,30g | Carb: 35,33g.
Colazione: Mattisson MCT Olie, Jumbo Soya Drink, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Extra Oude Kaas, Lijnzaadolie, Ei, Gele Paprika's, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Beleg, Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: AH Poffertjes Naturel, Zonnatura Lijnzaadolie, PE Nutrition Whey Proteïne , Mattisson MCT Olie, Jumbo Soya Drink. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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