Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 68,67g | Carb: 146,48g.
Colazione: Yulaf. Pranzo: Milka Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Yağsız Kıyma, Fırında Kabak. Snacks/Altro: Fındık, Kuru İncir, Armut. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzudogan
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