Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 51,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 35,91g | Prot: 65,67g | Carb: 74,70g.
Colazione: Meloas, Ovo Frito sem Gordura, Pachamama Pão de Aveia e Sementes. Pranzo: Abacate, Cuscuz (Cozido), Continente Manga, Tomates Cereja, Atum. Cena: Pachamama Pão Ancestral, Batatas Brancas (com Casca), Perna de Frango sem Pele. Snacks/Altro: Bolo de chocolate. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di patriciaamlopes6
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