Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 17,99g | Prot: 61,46g | Carb: 116,45g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Cena: Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Lac Lélo Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Pão Trigo Francês (TACO), Alface (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Banana - Ouro, Prata, D'água, da Terra, Etc... CRU(a) (Tabela IBGE), Simplesmente FRUTAS - Frutas sem Adição de Açúcar Nozes sem Casca, Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Emmel
|