Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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558 kcal
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Gras: 12,38g | Prot: 25,80g | Carb: 92,22g.
Colazione: Bauducco Torrada Integral, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Tomates. Cena: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Alface, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. Di più...
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1357 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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