Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 69,89g | Carb: 172,70g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Perzik, Koffie. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Boterhammenworst, De Afbakker Kornbollen . Cena: Hertog Drie Chocolades, Lidl Skyr Naturel, Guacamole, Jumbo Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Altro: Fin Carré Melk Chocolade, Verkade Café Noir, Sondey Fruit Bar Appel. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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