Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1016 kcal
|
Gras: 36,70g | Prot: 58,92g | Carb: 114,30g.
Colazione: Ижмолоко Эскимо. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Cena: Nestle Kit Kat (40г), Огурец (с Кожурой), Увелка Паста Птитим, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Myllyn Paras Овёс Резаный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молодая Морковь. Di più...
|
|
1464 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 56 minuti, Riposare - 19 ore e 3 minuti, Dormire - 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di A i s h i t a i
|