Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 57,31g | Prot: 83,45g | Carb: 186,85g.
Colazione: 山本漢方 大麥若葉青汁, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, Almond breeze 杏仁奶. Pranzo: Zespri 黃金奇異果, 豆花. Cena: 豆皮, 燕麥（無鹽，水煮）, 麵, 豬里肌, 糯米糕加乾豆, 炒絲瓜, 番茄炒蛋. Snacks/Altro: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 南瓜子, 冷凍藍莓. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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