Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
894 kcal
|
Gras: 39,10g | Prot: 53,90g | Carb: 84,61g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло , Ларец Сыр Легкий, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Персики, Клубника. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hlebnikovavlada74
|