Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 112,94g | Prot: 40,81g | Carb: 21,67g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: AH Blauwe Bessen, Mattisson MCT Olie, Nautica Gerookte Zalm, Vita D'or Mayonaise, AH Groene Olijven met Piment, AH Trostomaten, Jumbo Ijsbergsla. Snacks/Altro: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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