Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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91 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 27,15g | Prot: 84,71g | Carb: 101,42g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Apema Tapioca. Pranzo: Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Alface, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Apema Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Altro: Activia Iogurte Aveia, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Água de Coco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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