Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 30,45g | Prot: 102,43g | Carb: 183,64g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Ovo Mexido, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Jasmine Farelo de Aveia. Pranzo: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Vapza Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Pão Integral, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Mozzarella, Vapza Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Orégano, Hellmann's Ketchup. Snacks/Altro: Empada de Frango, Mangas. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barbaraglayris
|