Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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81,0 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 95,85g | Carb: 87,23g.
Colazione: Del Monte Fruit Refreshers Pineapple in Passion Fruit Water, Kroger Eggs (Large), Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Cena: Kraft Tartar Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) , Cooked Vegetables. Snacks/Altro: Truly Spiked & Sparkling, Vodka (90 Proof), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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