Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2011
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 85,36g | Carb: 135,36g.
Colazione: apple, GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Pranzo: tuna salad, Campbells Chunky Classic Chicken Noodle, mozzarella, hormel bacon bits, kens lite italian, salad. Cena: Fettuccine with Salmon and Asparagus. Di più...
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3287 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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