Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 66,87g | Prot: 74,62g | Carb: 87,20g.
Colazione: Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Помидоры, Ветчина Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Массандра Вино. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ветчина Куриная. Snacks/Altro: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Di più...
|
|
2796 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 57 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|