Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 94,49g | Prot: 118,60g | Carb: 110,47g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ашан Арахис Жареный Солёный, Минутка Овсяная Каша с Черникой, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе. Pranzo: Яшкино Вафли с Халвой, Фортуна Тунец в Масле. Cena: Фортуна Тунец Кусочками в Масле, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lanalang89
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