Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 63,10g | Carb: 96,04g.
Colazione: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Radishes, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Libby's Sliced Beets, Best Foods Real Mayonnaise. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh), Butter Whipped (Salted), Turkey Sausage, Olive Oil. Snacks/Altro: Ore-Ida Golden Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, HEB Cantaloupe Chunks. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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