Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2651 kcal
|
Gras: 128,85g | Prot: 181,52g | Carb: 201,11g.
Colazione: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Snickers Арахисовый Крем, Савинов Хит Сочный Кокос, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром, Авокадо, Now Omega-3. Cena: Персики, Нектарины, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Абрикос, Замороженная Вишня, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|