Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 38,37g | Prot: 59,76g | Carb: 132,19g.
Colazione: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Семга Слабосоленая, Увелка Гречка Вареная. Cena: Творог (Обезжиренный), Нектарин, Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Altro: Пятерочка Сливы, Черешня, Творог 5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Di più...
|
|
1572 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kit821
|