|
Yay 🥳🎉🎊 de eerste 5 kilo zijn eraf 😃
|
116,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 67,25g | Prot: 79,39g | Carb: 134,54g.
Colazione: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Augurken, Hazelnoten, AH Gedroogde Cranberries, Appel, Nevo Gele Paprika, Komkommer, Aldi Streaky Bacon, AH Paksoi, Optimel Drinkyoghurt Aardbei. Pranzo: Deen Gehaktschnitzel, Walnoten, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Gedroogde Cranberries, Nevo Gele Paprika, AH Snack Tomaatjes , AH Gemengde Salade, Lidl Verspakket Voor Tomatensoep. Cena: Dadel, Mona Bitterkoekjes Pudding, Remia Fritessaus Classic, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Pijnboompitten (Pignolias), AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Pompoenblokjes, Zoete Gele Paprika, AH Snack Tomaatjes , All Seasons Gemengde Sla, Lidl Kipfilethaasjes. Snacks/Altro: Popcorn Gepoft in Olie (Vetarm), AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|