Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
|
115,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 45,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
34 kcal
|
Gras: 0,07g | Prot: 0,47g | Carb: 8,77g.
Snacks/Altro: Kuru Kayısı. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Nasıl bi yol izliyosun yardımcı olabilir misin
28 giu 21 da utente: alev.cinar
|
Alev şu an o yoldan çıkmış durumdayım maalesef. Ama şöyle söyleyeyim normalde bol bol su içiyorum, günde en az 1 saat yürüyorum, leslie yapıyorum, dizim iyiyse ip atlıyorum, akşam yemeklerinde yağlı veya karbonhidrat oranı çok yüksek yemeklerden ziyade sebze yemeklerini tercih ediyorum ve olabildiğince mutlu kalmaya çalışıyorum 😊
03 lug 21 da utente: dilan1030
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dilan1030
|