Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 98,20g | Prot: 102,57g | Carb: 103,07g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Pranzo: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Лента Сыр Аланталь 35%, Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Хлеб Дарницкий, Магнат Мороженое Double Карамель, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|