|
вчера себя побалова, кушала всякие вкусняшки, но зато поплавала и погуляла
|
47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 28,21g | Carb: 212,04g.
Colazione: Шоколадный Батончик, Берлинское Пирожное, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зефир, Рулет с Маковой Начинкой, Мороженое, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Глажка стоя - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Sci (sci di fondo) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|