Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 72,06g | Prot: 136,53g | Carb: 163,73g.
Colazione: Вафли Творожные, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Almond Barista, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Pranzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Козий Сыр (Твердый), Montagnolo Мягкий Сыр с Голубой Плесенью, Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hengstenberg Горчица Дижонская, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Говядина Постная, Перекресток Авокадо , Яйцо. Cena: Sen Soy Соус Унаги, Белая Дача Рукола, Бухта Изобилия Треска Филе, Красные Вишни, Alpro Almond Barista, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Абрикос, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Адырхаева
|