Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
|
62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 52,94g | Prot: 44,68g | Carb: 71,77g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Вареное Яйцо. Cena: Копченов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Чайхона Салат Табуле, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
|
1651 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|