Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 13,72g | Prot: 73,21g | Carb: 151,93g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gengibre (Pó) Moído , Tomate (Tabela IBGE). Cena: Lac Lélo Cottage Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Alface (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Bauducco Cereale Toast Integral , Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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