Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 66,85g | Prot: 132,86g | Carb: 249,38g.
Colazione: Linea Geleia de Framboesa Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pizza de Atum, Almanara Esfira Verdura, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Altro: Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Cordial ou Licor, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Essential Nutrition Veggie Protein Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro. Di più...
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1231 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 23 minuti, Samsung Health - 22 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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