Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1365 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 73,38g | Carb: 146,80g.
Colazione: pb, milk, cocoa banana protein shake. Pranzo: Apples, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kale, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Spinach, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast. Cena: Reese's Chewy Chocolate Peanut Butter Chip Cookie, Carrots, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, DiGiorno Classic Thin Crust Pizza - Four Meat, Butter, Spinach, Onions, Sweet Red Peppers, Egg. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joycekay
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