Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2014
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 41,98g | Prot: 148,88g | Carb: 137,15g.
Colazione: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Pranzo: Sokołów Polędwica Sopocka, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Cena: Rosół z Makaronem, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Storck Toffifee, Marchewki, Zott Kefir, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Di più...
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3568 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59-60cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 93cm -1cm
w klacie: 104cm +1cm
biodra: 107cm -2cm
barki: około 124cm
09 feb 14 da utente: Wojcio
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Storia del Peso di Wojcio
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